Como escolher o sabonete certo para a higiene íntima

Durante o ciclo, as mulheres podem sofrer de desconfortos femininos: coceiras, candidíase, secura vaginal... Estes podem ser evitados com uma boa higiene. Um banho diário não é suficiente para fortalecer a flora vaginal: apenas um sabonete para higiene íntima pode ajudar a regenerá-la.

Os bons hábitos para uma higiene íntima de primeira
Como lavar a região íntima sem risco de irritações e preservando a flora vaginal? A recomendação básica é usar um gel íntimo específico, para evitar agredir as mucosas frágeis.

No entanto, para estar sempre no topo, é possível aplicar dicas simples no dia a dia, para estar sempre confortável, em todas as circunstâncias:

          - Usar lingerie de fibras naturais. Os materiais sintéticos tendem a aumentar a transpiração e, consequentemente, o desenvolvimento de bactérias.
          - Evitar roupas muito apertadas, que provocam o aparecimento de candidíase.
          - Lavar as regiões íntimas com as mãos, sem esponja, luva de banho ou flor de banho, que podem ser verdadeiros focos de micro-organismos.
          - Limitar a limpeza à área vulvar. A flora vaginal não precisa de limpeza, pois ela se regula sozinha.
          - Secar bem a região íntima, pois a umidade favorece o aparecimento de uma flora patogênica.
          - Refrescar-se ao longo do dia com lenços íntimos.
          - Trocar o tampão ou absorvente a cada 4 horas durante o período menstrual.

Dicas para combater a secura vaginal
A secura vaginal é um verdadeiro problema para as mulheres. Este fenômeno pode estar relacionado a uma contracepção inadequada, variações hormonais significativas ou uso de produtos dessecantes para as mucosas.

A secura vaginal pode se tornar um problema tão sério que algumas mulheres sentem desconforto diário e dores durante o sexo. Apenas uma consulta com o ginecologista pode resolver esse problema. No entanto, o uso de um gel íntimo com pH suave é necessário para não agravar o transtorno.

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