Algumas dicas práticas para a higiene da zona íntima

A higiene íntima é tão importante quanto a higiene do seu corpo e exige uma verdadeira disciplina. De fato, a flora vaginal é muito frágil devido às variações hormonais, mas também ao estresse do dia a dia. Para cuidar dela e evitar infecções, alguns gestos são indispensáveis.

Por que essa é uma zona sensível?

A flora vaginal possui uma acidez específica e conta com a presença de bactérias protetoras. Em caso de desequilíbrio, aparecem coceiras e você sente queimas, que anunciam uma infecção ou uma candidíase. Como você já deve ter entendido, o risco de infecção é alto, por isso essa área exige muita atenção de sua parte.

Regras a seguir para sua higiene íntima

A higiene íntima não exige mais do que uma ou duas lavagens vaginais por dia. Não introduza sua solução de limpeza no interior da vagina, limpe apenas a superfície para evitar destruir o ecossistema vaginal.

Para fazer sua higiene, não use sabonetes desengordurantes. Opte por uma solução de limpeza ultra suave e não use luvas de banho! Elas são verdadeiros focos de bactérias. No dia a dia, não utilize produtos com ação antibacteriana, pois podem alterar o equilíbrio da flora vaginal e só devem ser usados em caso de problemas infecciosos, sob prescrição do seu ginecologista.

Prevenir infecções genitais

Para evitar infecções, não basta apenas a higiene íntima. Gestos simples do cotidiano melhoram sua higiene. Por exemplo, limite o uso de roupas íntimas sintéticas ou lave as mãos e a região vulvar nas horas seguintes a uma relação sexual.

Leia também:

Comprar um limpador íntimo para mulheres na corinedefarme
Escolher bem seu sabonete para higiene íntima
Cuidados corporais na versão natural