O banho de espuma relaxante: o melhor momento do dia

Nada como um banho de espuma para relaxar, combater o estresse, eliminar tensões, preparar-se para o sono, proporcionar ao corpo e à alma os múltiplos benefícios que eles requerem.

Entrar em uma água quente e perfumada é excelente para o humor e para a pele, desde que algumas regras sejam seguidas.

Para não diminuir a eficácia dos produtos utilizados e os benefícios que eles proporcionam à pele e para evitar sair todo enrugado e mole, uma permanência de cerca de vinte minutos no banho é suficiente. É importante não adormecer.

A temperatura ideal para a água do banho de espuma relaxante fica em torno de 35 °C. Uma água muito quente pode causar problemas cardiovasculares, favorecer a celulite e as varizes, além de impactar na elasticidade da pele.

Pessoas com pele seca também devem limitar a frequência dos banhos de espuma devido ao seu efeito desidratante. Mas, quando se está com resfriado ou gripe, um banho muito quente de dez minutos pode ser benéfico. Por outro lado, mergulhar por cinco minutos em uma água fria ajuda a combater a fadiga e melhora o tônus muscular.

Para aproveitar ao máximo o banho de espuma relaxante, cuidar do ambiente também é importante. Música de fundo de acordo com seus gostos, luz suave, velas espalhadas pelo banheiro contribuem para aumentar o efeito calmante e relaxante do melhor momento do dia. Respirar profundamente e relaxar.

Para prolongar o prazer, envolva-se em um roupão bem quente e deite-se por alguns minutos antes de vestir uma roupa confortável.

Atenção! Pode criar dependência...