Como preparar a pele para o sol antes das férias
Existe um método preciso para preparar bem a pele para o sol, e isso não apenas para evitar queimaduras solares, mas também para obter rapidamente um bronzeado dos sonhos como todos sonhamos! 3 dicas de beleza para combinar algumas semanas antes de partir...
Existe um método preciso para preparar bem a pele para o sol, e isso não apenas para evitar queimaduras solares, mas também para obter rapidamente um bronzeado dos sonhos como todos sonhamos! 3 dicas de beleza para combinar algumas semanas antes de partir...
Preparar a pele para o sol etapa 1:
Eu consumo frutas e legumes ricos em beta-caroteno e licopeno!
Algumas semanas antes do dia D: o dia das férias... Inclua na sua alimentação diária muitas frutas e legumes variados ricos em beta-caroteno e licopeno, como cenouras (pense no suco de cenoura, por exemplo), tomates, melancia, damascos, pimentões vermelhos... Esses alimentos deliciosos ricos em antioxidantes preparam sua pele para o sol e a protegem. Consuma também óleos vegetais (nozes, colza, soja) e peixes ricos em ômega 3 (sardinha, atum, salmão...) para prevenir a desidratação inevitável causada pelos raios UV.
Preparar a pele para o sol etapa 2:
Hidrate-me diariamente e cuidadosamente o corpo!
Para bronzear mais rápido e melhor, a pele deve estar perfeitamente hidratada e nutrida... Não apenas durante as férias ao sol, mas também antes, como prevenção. Uma pele bem hidratada será menos sensível aos efeitos do sol (queimaduras)! Use seus cremes hidratantes, géis, mousses... Pense em hidratação diária, não só no rosto, mas em todo o corpo. Da mesma forma, beba muita água para que todo o seu organismo esteja bem hidratado!
Preparar a pele para o sol etapa 3:
Faço uma esfoliação corporal alguns dias antes da partida!
Alguns dias antes de partir para suas férias ao sol, faça uma esfoliação corporal, peeling ou exfoliação... para eliminar todas as células mortas que a cobrem na superfície! Assim, você bronzeia mais rápido e seu bronzeado será uniforme e radiante. No entanto, apesar de todas essas precauções mencionadas acima, é imprescindível proteger sua epiderme com um spray protetor solar, especialmente nos primeiros dias. Pois, embora preparada de forma inteligente, sua pele ainda será frágil e sensível aos raios ferozes do sol.
Esfoliação, alimentação, hidratação são as 3 dicas de beleza essenciais para lembrar e aplicar antes de partir de férias ao sol. Não as esqueça para um verão ainda mais radiante!
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