Descubra todos os benefícios dos banhos de pés!
Provavelmente nos lembramos de nossas avós ou bisavós mergulhando regularmente seus pés em uma bacia de água bem quente à noite, em sua poltrona... Por que elas faziam isso? É benéfico? Descubra todos os benefícios dos banhos de pés e imite suas antepassadas!
Provavelmente nos lembramos de nossas avós ou bisavós mergulhando regularmente seus pés em uma bacia de água bem quente à noite, em sua poltrona... Por que elas faziam isso? É benéfico? Descubra todos os benefícios dos banhos de pés e imite suas antepassadas!
Muitos de nós sofrem de problemas de circulação sanguínea... Seja por causa de um excesso de peso que dificulta o suporte dos pés durante o dia, ou por causa de uma atividade estática em que ficamos sentados o dia todo... Os benefícios dos banhos de pés frios aparecem nesse momento... Mergulhe seus pés várias vezes por semana em água fria a 15°C, por no máximo 3 minutos, cobrindo especialmente o restante do corpo, para não pegar um resfriado. Este banho de pés frio revitalizará o organismo e melhorará sua circulação sanguínea.
Para aquelas que, ao contrário, não param de caminhar, pular, correr, mover-se o dia todo, e que sofrem de pés cansados à noite antes de dormir... Desta vez, mergulhe seus pés em água bem quente entre 32 e 37°C. Os benefícios dos banhos de pés quentes são amplamente utilizados e reconhecidos para relaxar, aliviar e convidar a uma noite muito boa. O melhor em um banho de pés quente é jogar um punhado grande de sal marinho. Assim, além de relaxar, isso tratará e protegerá os pés secos e danificados: um verdadeiro produto de beleza para o banho de pés!
Em caso de verdadeiros problemas de circulação sanguínea, você também pode alternar quente e frio, preparando duas bacias. Comece sempre mergulhando seus pés na bacia de água quente, depois na fria, e repita a operação três vezes seguidas. Este exercício atuará como uma verdadeira sessão de ginástica para seus vasos sanguíneos... Para tentar realmente se você estiver sujeito a grandes problemas de circulação. O resultado é surpreendente!
Os benefícios dos banhos de pés variam de acordo com a temperatura da água... Cabe a você usá-los com sabedoria!
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