Por que o bebê acorda à noite?
Dr Valleteau de Moulliac,
Pediatra conselheiro dos Laboratórios Sarbec
Um recém-nascido passa por diferentes tipos de sono: sonolência (é estado entre a vigília e o sono), sono calmo, sono agitado (nesse caso, o rosto fica expressivo, os olhos se movem sob as párpados). Geralmente, durante um período de sono que dura de 3 a 4 horas, as fases de sono agitado e sono profundo se alternam de 2 a 3 vezes no caso de um bebê que se alimentou bem. Se o sono dele estiver agitado, o bebê faz caretas, sorri e às vezes chora. Isso é normal, não precisa acordá-lo! Por outro lado, se ele estiver realmente acordado e tiver fome, ele se mexerá com todo o corpo e terá os olhos bem abertos.
O ritmo dia-noite normalmente se estabelece de forma natural antes dos 6 meses de idade, muitas vezes aos 4 meses, com grande variabilidade de uma criança para outra, já que alguns bebês podem adquiri-lo já na 3a ou 4a semana. Portanto, até os 4 meses (às vezes 6), é normal que um bebê acorde à noite para saciar sua fome.
Após 6 meses, a maioria dos bebês dorme de 8 a 12 horas por noite com 3 sonecas. A soneca que antecede a refeição da noite desaparece por volta dos 9 meses. O sono não é mais regulado apenas por causas puramente instintivas (fome, saciedade: atenção ao mamadeira de leite, à amamentação facilitada), mas pela descoberta progressiva do mundo exterior e, em particular, da mãe, que aos 9 meses é percebida como uma pessoa independente da qual a criança depende e cuja separação é fonte de insegurança e angústia. A partir dessa idade, todos os fatores ambientais tornam-se cada vez mais importantes. Esse período é marcado por dificuldades para adormecer, levando aos rituais de sono que você deve conhecer e respeitar.
Todos esses fatores ambientais podem, portanto, perturbar o sono noturno: doenças, erros educativos, problemas de relacionamento, tensões familiares ou profissionais, proximidade/barulho, temperatura excessiva ou muito baixa, mas tudo isso é… outra história!!!
Mas simplesmente não se esqueça que seu bebê que “acorda” à noite pode estar entre 2 fases do sono e que está tentando voltar a dormir. Deixe-o chorar alguns minutos (isso não apresenta nenhum risco) para ver se ele volta a dormir sozinho. Caso contrário, acalme-o falando ou acariciando-o. Mas, principalmente, evite alimentá-lo ou tirá-lo do berço. Assim, você corre o risco de realmente acordá-lo… e para fazê-lo dormir novamente será difícil, principalmente se isso virar um hábito!
