Proteção solar, quais são as regras?

Não há necessidade de demonizar o sol, graças a ele, o humor costuma melhorar e é muito agradável obter uma pele bronzeada bonita!

No entanto, é importante seguir algumas regras simples de precaução:

1. Evite exposições entre 12h e 16h, quando a irradiação é mais forte.

2. Exponha-se de forma suave, de maneira progressiva.

3. Evite exposições prolongadas mesmo com um protetor solar de alto fator.

4. Reaplique o protetor solar com frequência após o banho ou atividade física, e pelo menos a cada 2 horas.

5. Não exponha bebês nem crianças menores de 3 anos diretamente ao sol.

6. Proteja as crianças com um chapéu, uma camiseta e óculos de sol, mesmo sob um sol encoberto. Cuidado com o reflexo, a insolação também pode acontecer sob o guarda-sol…