É normal que o seu bebé partilhe o seu quarto (mas não a sua cama) até aos 4/6 meses. Após essa idade, é necessário aprender a separar-se do bebé e deixá-lo dormir sozinho na sua cama.
Se o seu recém-nascido quer dormir consigo ou não consegue adormecer sozinho, tal poderá dever-se a:
- Você não consegue separar-se dele por algum motivo;
- Você não conseguiu dar-lhe pontos de referência, especialmente se ele resiste a dormir e você está disposto a tudo para colocá-lo a dormir (braço, carrinho, etc.). Mas tenha em atenção que ele deve acordar onde adormeceu;
- Ele tem medo do escuro, de “monstros”, bruxas, etc., o que coincide com o desenvolvimento e a explosão de sua imaginação;
- Ele teve um pesadelo assustador e dormir com os pais tranquiliza-o – o seu local seguro de referência torna-se a sua cama!
- Ele tem medo de ser abandonado como resultado de outro nascimento na família ou quando ele não vê um dos pais à noite / manhã por causa de um retorno tardio na noite ou uma partida no início da manhã;
- Fica com ciúmes de um de seus pais (Édipo) e procura chamar a atenção.
O que fazer, então ?
- Adote um ritual de dormir (com história, música, peluche e abraço) sempre ao mesmo tempo, pela mesma ordem, mas na cama. Fique um pouco ao lado do seu bebé, mas deixe-o antes que ele esteja totalmente adormecido. Se ele se lembrar, seja reconfortante com serenidade, mas com firmeza e assertividade. Não entre num círculo vicioso.
- Quando ele for mais crescido, e se tiver medos, procure conversar com ele, assegurando-o e transmitindo-lhe segurança, mas para protegê-lo, não para entrar na sua lógica. Não responda às suas ansiedades, mostrando-lhe as suas ou sentindo-se culpado(a). Se ele tem medo do escuro, por que não uma pequena luz noturna?
- Durante o dia, ensine-o a jogar sozinho por pequenas praias, na sua espreguiçadeira ou no parque, por exemplo.
- Esteja atento a pequenos sinais de fadiga (bocejar, esfregar a orelha ou os olhos), mas não o deixe dormir no meio de um ciclo. Isso não vai funcionar. Aprenda a detetar e respeitar os ciclos de sono.
- Procure criar uma atmosfera calma, serena e protetora para o dia-a-dia do bebé.
- Não mostre as suas tensões, o seu stress, as suas preocupações e se um grande evento familiar o perturbou, ou se você está triste, etc., explique-lhe que não é algo com que ele se deva preocupar.
- A sua posição na sua cama e a da cama no seu quarto devem permitir que ele veja o que acontece lá e especialmente a porta pela qual você o deixa à noite, e pela qual o procura de manhã.
Tudo isso não é fácil, mas uma firmeza serena e afetiva deve permitir que você evite esta preocupação.
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